Estas clases combinan lo mejor del yoga y el pilates para ayudarte a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y cultivar una mayor conexión contigo misma. A través de ejercicios suaves pero efectivos, trabajamos la respiración, el equilibrio, la flexibilidad y la activación del core, adaptando cada sesión a tu nivel y necesidades. Ya sea que busques aliviar tensiones, mejorar tu estado físico o simplemente regalarte un momento para ti, estas clases te ofrecen un espacio seguro, guiado con atención y respeto por tu ritmo.
